EAN: 9788827215104 ISBN: 9788827215104
Il concetto di mudra trae origine dal sanscrito e significa "sigillo"". Sillabando ""mud"" sta per gioia e ""ra"" suscitare. In parole povere un mudra è un sigillo che apporta gioia. Sono semplici gesti o atteggiamenti delle mani, che chiunque è in grado di compiere, ma hanno il valore di complicati esercizi di yoga. Tenere le dita in una certa posizione per alcuni minuti è un mudra che agisce sul corpo, sullo spirito e sull'anima."
