EAN: 9788809888838 ISBN: 9788809888838
Klaus Bernhardt, psicoterapeuta berlinese conosciuto per il metodo che porta il suo nome, elaborato per sconfiggere l'ansia e gli attacchi di panico, si concentra in questo volume su due dei disturbi più frequenti e invalidanti del nostro tempo, il burnout e la depressione, spesso erroneamente confusi e curati allo stesso modornLe informazioni contenute nel libro potranno aiutarvi a individuare le vere cause della depressione e del burnout e a gestire questi stati nel modo corretto. Pensate che, per regalarvi di nuovo la serenità, non servono grandi passi, ma piccole iniziative che, a poco a poco, vi permetteranno di tornare a vivere una vita feliceCon la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti dell
