EAN: 9788807886980 ISBN: 9788807886980
Tutti sanno che lo yoga "si fa""; sono molti meno quelli che sanno che lo yoga è una disciplina di vita basata sul concetto di ""unione"". Le particolari posture dello yoga (chiamate ""asana"") attivano i punti focali di energia, i ""chakra"": anche questo si sa. Molto meno si sa che il rapporto fra posizioni o esercizi e il benessere che gli esercizi procurano fa parte di un ""cammino"" che è anche progetto morale e culturale. In questo libro vengono trattati 108 asana, che ipoteticamente potrebbero venir eseguiti in successione dal primo all'ultimo, come a formare una ghirlanda composta appunto di 108 grani. L'autrice ripercorre le posizioni yoga, descrivendone l'esecuzione, le proprietà, le controindicazioni e le implicazioni simboliche."
